Marie Derotus
Diététicienne-Nutritionniste - Naturopathe et Réflexologue plantaire

Les fruits et les légumes en décembre


Calendrier des fruits et légumes pour le mois de décembre

 

Bonjour,

Chaque saison répond à un besoin du corps humain.

En hiver, en raison du froid et du manque de soleil, notre corps réclame plus de nutriments et de vitamine C.

Durant cette saison, on trouve des  légumes riches en minéraux, tels que les poireaux, les choux et les épinards et des fruits, en particulier les agrumes,  gorgés de vitamine C, tels que les oranges, les mandarines les pamplemousses, les clémentines et les kiwis.

Je vous propose de découvrir les fruits et légumes de saison :

 

Fruits

 

A

Ananas

Avocat

B

Banane

C

Clémentine

Citron

G

Grenade

K

Kaki

Kiwi

L

Litchi

M

Mandarine

Mangue

N

Noisette

Noix

O

Orange

P

Pamplemousse

Poire

Pomme

 

 

Légumes

B

Betterave

C

Carotte

Céleri-branche

Céleri-rave

Choux

Chou de Bruxelles

Chou fleur

Chou kale

Chou rouge

Courge

Cresson

E

Endive

Epinard

F

Fenouil

N

Navet

P

Panais

Patate douce

Poireau

Pomme de terre

Potimarron
R

Radis noir

Rutabaga

T

Topinambour

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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